Aromaterapie a péče o tělo

Mluvíme-li v souvislosti s tím o aromaterapii, ta zasahuje svými hormonálními vlivy do obou těchto sfér (somatické i psychické) a může je tudíž smysluplně ovlivnit. Aromaterapie poskytuje mimořádně rozsáhlé možnosti pro péči o jednotlivé části těla a jejich problémy. Zaměříme se dnes na každodenní hygienu: sprchování a následné ošetření pokožky. Každodenní sprchování je z hygienického hlediska žádoucí, ne-li nezbytné, ale na druhé straně díky nekvalitní vodě a žel hojně používaným detergentům (šampóny všech druhů) je pokožka vystavována prakticky neustálému dráždění, narušování jejího přirozeného ochranného prostředí a tudíž snižování imunity a v neposlední řadě vysoušení a odmašťování. Pokožka, která nemá dostatek přirozeného tuku je vystavena prakticky bez ochrany všem dráždivým a alergizujícím vlivům, bakteriím, plísním a je také mnohem propustnější pro nežádoucí chemické látky, které tvoří téměř 100% přípravků pro kosmetiku a hygienu. Pokožka jako největší orgán má jednak bezpočet fyziologických funkcí, nepostradatelných pro náš zdravý a kvalitní život, ale je také estetickou dominantou našeho vzhledu. Je tudíž nutné vědět, že tyto funkce nelze přehodit v jejich pořadí. Zdravá pokožka je vždy krásná a příjemná na dotek, bez ohledu na to jakou má barvu, nebo jak dlouho nám slouží. Aby tedy nedocházelo k narušení a následné kontaminaci pokožky mytím, je nutné vědět, co mytím vlastně sledujeme a jakou roli v tom může sehrát aromaterapie. Většinou nejde o smývání nějakých hrubých nečistot, ale o odstranění směsi potu a kožního tuku, což je dobré prostředí pro růst bakterií a plísní. Tato vrstvička také omezuje průdušnost pokožky a nakonec ani nevoní. Výhodou olejových aromaterapeutických přípravků pro koupele a sprchování je, že přirozeným způsobem tuto tukovou vrstvičku odstraní, ale přitom neodeberou tuk, který je pro zdravou a pružnou pokožku nezbytný. Naopak pokožku o další látky obsažené v mastných olejích obohatí. Patří sem některé nenasycené mastné kyseliny jako například GLA, antioxidační látky, vitamíny a minerály, proteiny, vosky s vlastnostmi kolagenu a další. V koupelových olejích je nezbytně nutné používat vždy přírodní oleje a v kombinacích podle žádaných účinků. Samotné rostlinné mastné oleje jsou již účinnou látkou a pleť je velmi ochotně přijímá pro svou výživu. Nemůže se proto stát, že po takové koupeli či sprše budete mít pocit mastnoty. Olejová kompozice by také měla obsahovat výhradně přírodní emulgační látky, které umožní olej dobře rozetřít nebo rozpustit ve vodě, ale nevytvoří se žádná bílá emulze, kterou způsobují syntetické emulgátory. Přítomnost těchto emulgátorů působí podobně jako detergent a odmašťuje pokožku. Současně neposkytne pokožce žádný užitek z účinných látek, neboť je beze zbytku odstraní. Tyto emulgátory nemají v přírodní kosmetice místo a jsou využívány v kosmetice syntetické, která neobsahuje žádné pokožce prospěšné složky. Rostlinné silice, jako hlavní účinné látky v těchto přípravcích , by měly být komponovány tak, aby v zásadě zasahovaly do tří oblastí obecných účinků - uklidňující/sedativní, uvolňující/relaxační a povzbuzující/stimulační/osvěžující. Aromaterapeutický výrobek nevznikne smícháním nějakého oleje a silice, jejíž název potom nese, ale pouze hledáním synergických účinků více silic a tvorbou vyvážené kompozice s širokým spektrem použití. Rostlinné silice působící jako fytohormony mají mnoho úžasných vlastností a jejich bioaktivita jde hluboko pod pokožku a ovlivňuje náš imunitní a hormonální systém. Krásné vůně, které provázejí používání aromaterapeutických přípravků, ovlivňují limbický a centrální nervový systém a to ještě dlouho potom, co jsme opustili sprchu či koupel. Taková péče by ovšem neměla být upřena dětem, které jsou ještě více vystaveny možnému narušení pokožky, alergiím a dermatitidám. Aromaterapeutická koupel pro děti bude zážitkem s hlubokým relaxačním účinkem. Vlastního mytí rukou nikoliv houbou či žínkou, by se rodiče neměli vzdát jakmile to dítě zvládne samo. Je to další příležitost (a pro dítě velmi příjemná) jak jej hladit, laskat a mluvit s ním. Aromaterapie prakticky na všech úrovních péče vždy spojuje potřeby těla i mysli, jejíž stav má na tělo větší vliv než jakákoliv kosmetika. Ideálním doplňkem i samostatně použitelným výrobkem jsou masážní a tělové oleje a balzámy. Jsou to přípravky svou kompozicí podobné koupelovým a doplňují jejich vliv na pokožku a tělo i mysl. Masáž, nebo potírání vonnými oleji, je stará a staletí oblíbená léčebná i kosmetická procedura. Má vliv na naše duševní a tělesné zdraví, ovlivňuje kvalitu našich vztahů, rozvíjí pouta mezi rodiči a dětmi a jejím důsledkem je vždy podpora imunity. Uvolňuje tok lymfy a zlepšuje proudění energie, snižuje stres, napětí, obavy, dodává odvahu a sebedůvěru, zlepšuje soustředění a schopnost učit se, umocňuje prožitky a obohacuje tak citový život. Zvláště děti reagují na laskající doteky vždy příznivě a to bez ohledu na věk. Odmítání doteků v dospívání může být způsobeno vážným narušením vztahů v rodině a je významným varovným signálem. Péče o tělo dětí je neodmyslitelně spjata s doteky a rodiče by si neměli nechat ujít ani jedinou příležitost, aby mohli své děti hladit a masírovat zvláště s použitím vonných tělových olejů. Tím mohou pro jejich citový a intelektuální rozvoj udělat mnohem více, než mnohé vzdělávací programy. Jemná aromamasáž nahradí ve většině případů uklidňující prostředky, léky na poruchy spánku, příjmu potravy a v dětech vytvoří silný pocit bezpečí, spojení s rodinou a je vynikající prevencí proti většině psychosomatických onemocnění, problémů se sníženou imunitou a opakovanými infekcemi, dermatologických potíží a nemocí vyplývajících z narušených či nekvalitních vztahů. Přispívá ke klidnějšímu a kvalitnějšímu spánku a celkově zvyšuje duševní výkonnost, což se projeví na školních výsledcích a úspěšnějším a společensky přijatelnějším způsobu života, který se bude vyznačovat větší měrou altruistickými návyky. Totéž ovšem platí i o dospělých, a tak mají-li rodiče ve zvyku o sebe navzájem pečovat, hladit se a často se sebe dotýkat, tento zvyk se umocní a ještě rozšíří používáním tělových aromatických olejů. Zážitky s tím spojené pro ně budou povzbuzením k podobné péči o děti. Aromaterapeutická partnerská masáž uklidňujícím tělovým olejem tak pomohla už nejednomu páru k překonání problémů s psychickou impotencí či frigiditou. Rostlinné silice po takové masáži působí v krevním oběhu a našem hormonálním systému ještě řadu hodin a dlouhodobě tím ovlivňují náladu a pocity, stav, který má rozhodující úlohu ve fyziologické reakci na laskání a hlazení a v konečném důsledku je pro výsledný prožitek důležitější. Už samotné odpoutání od přísně fyziologické stránky sexu je významným přínosem aromaterapeutické masáže. Ta se tak stává vynikající příležitostí pro milostnou předehru hrající v konečném výsledku rozhodující úlohu. Tento typ masáže a péče o tělo patřil ve všech starých kulturách k preferovaným procedurám. Vyzkoušíte-li to, pochopíte proč. Velkou výhodou olejových přípravků je absence vody a mizí tudíž riziko spojené s aplikací na místech, kde by mohla voda snadno zmrznout. Lahvičky s koupelovým a tělovým olejem se tak mohou stát jedinou kosmetikou, kterou si vezmete na hory či k moři, neboť i opálení je mnohem krásnější a ochrana pleti před nežádoucími účinky slunění je u těchto přípravků mimořádně zajímavá. O speciálních olejových přípravcích pro slunění bude zvláštní článek. Připomínám, že všechny přírodní produkty z oblasti aromaterapie a aromakosmetiky musí být baleny v hnědých lékovkách a pokud možno i v krabičkách, vyhněte se všemu co je v bezbarvém obalu bez krabičky nebo v plastu. Bioaktivita olejů a silic se působením UV záření velmi rychle zničí a přípravek tak zcela ztratí svou hodnotu. Naše prostředí je přesycenou jednotným syntetickým pachem pracích prášků, aviváží, domácí chemie, laciné kosmetiky a parfémů, syntetických překrývačů jiných pachů, které si dáváme do aut, na toalety, do kuchyně apod. Tím jsme dokonale zamořili životní prostředí jednotným neosobním a nepopsatelným chemickým pachem a vlastně jsme vyloučili ze života jeden ze svých smyslů-čich a vůně přírody, které ve své intenzitě nám pak připadají cizí, neobvyklé a příliš agresívní. Pokud ovšem budeme používat kvalitní aromaterapeutické přípravky v péči o tělo, krásně provoníme svou kůži, vlasy, ložnice, prádlo a celý náš byt vůněmi, které léčí i inspirují. Koupání a natírání našeho těla a také těl našich blízkých se stane vyhledávaným zážitkem, na který se budeme těšit. Zlepší se naše zdraví i naše vztahy, omládneme co do pocitu i co do výkonu. A ty různé potíže s ekzémy, vyrážkami, lišejem, svěděním, neklidem, smutky a nervozitou a dalšími nepříjemnostmi zmizí tak rychle, že si ani nestačíme všimnout. Aromaterapie není zázračná, je přirozené. Ale není všechno aromaterapií co se za ní vydává.