Prevence depresívních stavů

Toto na můj vkus příliš módní slovo často zakrývá rady a nabídky pohříchu laické, nepřehledné a „kosmetické", a přesto profesionální a osvícený přístup může významně ovlivnit signály k depresi a stát se součástí kvalifikované prevence i podpůrné léčby. Nezaměňujme aromaterapii s esoterií, kosmetikou, obchodem s neznámými vonnými látkami v květinkách. Deprese je onemocnění, které vyžaduje seriózní léčbu. Deprese není jen přechodná špatná nálada, zdůvodnitelný smutek nebo žal, není po ruce jen pesimistům. Je to nemoc celého člověka, osobnosti, není to povahový rys, ačkoliv to laik nemusí vždy rozlišit. S depresí je třeba bojovat odvážně, profesionálně a kvalitními prostředky. Pokud mluvíme o aromaterapii, nepovažujte ji prosím za nějakou alternativní medicínu nebo neidentifikovatelný a nepopsatelný všeléčivý postup, jak to někdy vyplývá z neodborně vypracovaných článků, knih, prospektů a výkladů distributorů vonných látek a kosmetických výrobků. Deklarovaná účinnost sofistikovaných výrobků pro pomoc a prevenci depresí musí být založena na klinické praxi v zařízeních, kde se lze s tímto onemocněním setkat. Dlouhodobé zkušenosti ukazují, že náš mozek je ve své emoční struktuře významně ovlivňován čichovými vjemy a je povzbuzován k rozličným a téměř okamžitým reakcím, a to i ve spánku. Takže voní-li vám prostředí, kde žijete, je jisté, že vaše nálady a pocity budou nasměrovány spíše pozitivně. To platí i pro vůně ne zcela přírodní a kvalitní. Toho hojně využívá kosmetika a výrobky, u kterých se vůně očekává a může dokonce zvýšit jejich prodejnost. Samozřejmě, že je to i naopak. Tady jsme ale ještě v oblasti estetiky, nikoliv aromaterapie. Hlavní a nejsilnější vliv má vůně ( zvláště přírodní a tedy léčivá) na naši mysl, city, asociace, postoje, soustředění, nálady, vnímání, reakce, kreativitu, sensualitu, adaptabilitu, vstřícnost, altruismus ... tedy psychiku. Těkavé molekuly éterických olejů nejlépe a nejrychleji vstupují do naší krve sliznicemi, hlavně dýchacími cestami. Tak se dostávají do čichového centra a bez jakékoliv korekce našeho vědomí působí přímo na limbický systém, centrální nervovou soustavu a téměř okamžitě začnou ovlivňovat naši náladu, rozhodování a další psychické funkce. Toho lze mnohostranně využít jak pro účely zdravotní a kosmetické, tak i komerční. Vůně jsou totiž silně emotivní vjemy a jsou nositelkami jak účinků myko a bakteriostatických, tak i stimulačních, relaxačních až sedativních. Vyvolávají silné reakce, podporují fantazii a tvořivost a hrají značnou, byť zanedbávanou, sociologickou roli. Vztahy mezi lidmi jsou často nevědomky ovlivňovány právě přitažlivostí či odpudivostí „odéru", kterým se vyznačujeme. Ten pochází jak z našeho těla a prostředí v němž existujeme, tak i z vonných látek, které používáme. Jestliže si zvykneme používat stejné syntetické a unifikované vůně, zcela odtržené od přírodní rozmanitosti a originality, stáváme se stejnými syntetickými a unifikovanými součástmi lidského chaosu a nevědomky tak přispíváme k eventuálně začínající depresi. Neznámo vyvolává dezorientaci a látky neznámé našemu organizmu jej dezorientují. Stejně tak je to s interiéry v nichž žijeme a pracujeme. Často právě také mají ten unifikovaný a neosobní pach syntetických koberců, nábytku, chemikálií a kosmetiky a to nás, ať chceme nebo ne, ovlivňuje a formuje. Zvláště výrazně, a negativně, takové neosobní prostředí působí na děti - takže asociace z dětství už nebudou vyvolány vůní sena, jarního větru nebo vlhkého listí, ale pachy víceméně depresivními. Potlačit tento neuvědomělý depresivní vliv nekvalitních syntetických a fádních pachů je ze zdravotních i osobnostních důvodů velmi žádoucí. Tudíž úprava prostředí, kde žijeme, je součástí prevence proti depresím. Proto když na vás něco jde, neváhejte ponořit se do světa, který vás opravdu obejme složitými přírodními vůněmi v jejich léčivé a konejšivé komplexnosti. Vězte však, že tady nestačí jen nakapat si něco do lampy, koupit nějaký koupelový olej s jednou vůní a věřit, že se stane, co je na etiketě napsáno. Na léčbu depresivních stavů, nebo pro jejich předcházení je třeba použít přípravků speciálně zaměřených a pro tento účel vyrobených. Můžeme například používat v domácnosti různé kvalitní směsi typu dětský pokoj, ložnice, dobrá mysl, nebo podobné směsi s teplými a citrusovými tóny. Ty pak lze nakapat na nějaký přírodní materiál kdekoliv v bytě, autě, kanceláři a nechat volně odpařovat. Tím se postupně zcela provoní prostor a učiníte-li totéž například ve skříni, prádelníku a podobně, bude celý váš svět vonět příjemně a léčivě. Chemie rostlinných silic je velmi složitá a při vývoji produktů tohoto typu je třeba dobře znát nejen obecné složení, ale konkrétní vlastnosti právě používaného materiálu. Ten potom ve vytvořené směsi plní přesně to, co od něho očekáváme. Proto vznik opravdu prospěšného produktu není jen smícháním rostlinného a éterického oleje. Musíme sledovat terapeutický efekt, kterého lze cíleně dosáhnout jen kvalifikovanou směsí látek vysoké kvality a dobrou znalostí jejich chemické interaktivity v dané směsi. Bioaktivní a hormonální účinek se tak silně zvýrazní a zacílí. Chceme-li tedy uklidňující koupel, je třeba vytvořit směs, která takový efekt vykazuje, ačkoliv její jednotlivé složky tyto účinky mít nemusí. Některé silice například v sobě paradoxně nosí účinek jak zklidňující tak i povzbuzující (máta, citron) a teprve směsí s jinými silicemi předávají především ten žádaný. Ideálním odstraňovačem a prevencí depresí jsou blahodárné účinky hydroterapie a masáže. Zde má aromaterapie své království, protože nás nutí k dotekům. Jemná, láskyplná masáž dělá zázraky s lidskými pocity a náladami. Nemusí být od profesionála, ale spíše od přítele, partnera, rodiče. Umocňuje v člověku pocit vlastní ceny a sebehodnocení. Teplé navoněné prostředí, kde silice pracují v našem mozku, aniž bychom pro to něco museli dělat, se v člověku rodí nový klid, nové ideály, nová odvaha k boji s problémy, nová touha po nových vztazích nebo k nápravě starých. Dokonce i automasáž má výborný léčivý efekt. Ale ať už jsou příčiny deprese jakékoliv, atmosféra, kterou aromaterapie kolem nás vytváří, nám pomáhá k jejich řešení dodáním touhy po krásných vztazích a zážitcích a odvahy k jejich získání. Produkty kupujte jen v prodejnách, kde je personál schopen vás dobře informovat. Vyhněte se všemu, co podle složení obsahuje syntetické látky, tenzidy, parfémy, barvy apod. Etiketa musí obsahovat složení přípravku a obal musí být z hnědého skla nebo hnědý PET. Přístup denního světla dokonale zničí všechny léčivé účinky přírodních složek. Vyberete-li si ale správně, pak vám aromaterapie dá novou chuť do života a obnoví duševní a tělesnou svěžest.